Natur gibt Ihnen eine gute Alternative zur Gewichtsreduktion und beschleunigen den Stoffwechsel. Treffen Sie eins zu eins, die Ihnen diese Kräfte und andere Qualitäten, die Wohle Ihrer Gesundheit aufgenommen. Dieses Jahr Fettverbrennung mit roter Farbe.
1. Apfel
Es ist reich an Pektin und Wasser, ein ideal, um den Körper zu entgiften und senken das LDL oder "schlechtem" Cholesterin-Komponente. Es ist Diuretikum und trägt Faser und Aminosäuren. Und Ursolsäure, in der Haut, hilft bei der Gewichtszunahme zu verhindern, nach einer Studie 2012 von der University of Iowa, USA
2. Tomate
Pflanzen leistungsfähige
"Der Konsum von Tomaten ermöglicht es den Menschen, um den Blutfett durch die Ernährung zu kontrollieren", sagte Teruo Kawada, der Hauptautor. Darüber hinaus ist die Pflanze reich an Antioxidantien wie Lycopin, Vitamin A, C und E, und eine 80% Wasser, das es ideal für ein Gewicht bildet.
3. Chiles und Paprika
Sie sind positiv für die Gewichtsabnahme angegeben. Diese roten Gemüse sind eine reiche Quelle von Vitamin C, noch mächtiger als Orangen und Zitronen. Sie sind auch Antioxidantien und beschleunigen den Stoffwechsel, ein Vorteil, dass Sie Fett schneller zu verbrennen können, was National Library of Medicine.
Bajan Lipide
Die Paprikaschoten enthalten Capsaicin, und eine Studie an der Universität Maastricht in den Niederlanden, festgestellt, dass diese Komponente verringert Körperfett durch einen Mechanismus, der Proliferation unreifer Fettzellen hemmt und stimuliert den programmierten Zelltod (Apoptose).
4. Wassermelone
Alle Wasser-reiche Lebensmittel nehmen mehr Raum in den Darm, ergibt sich das Sättigungsgefühl und führt zu weniger von anderen Lebensmitteln zu konsumieren. Wassermelone ist reich an Lycopin, ein starkes Antioxidans und Reinigung: hilft dabei, Giftmüll. Und es ist sehr kalorienarm.
5.Erdbeeren
Mai. Erdbeeren
Sie haben einen hohen Nährwert und nur 65 Kalorien pro Tasse, sind reich an Vitamin C und haben 8 Gramm Ballaststoffe, die Ihnen hilft, das Gefühl voller länger. Sie enthalten Quercetin und Gallussäure, die nachweislich das Herz und Stoffwechsel zu helfen, nach dem National Institute of Health (NIH).
6. Beeren oder Blaubeeren
Nicht nur eine große Quelle von Antioxidantien, eine Studie von 2013 an der Universität von Maine, zeigte, dass der Verzehr von wilden Blaubeeren (2 Tassen pro Tag) für 8 Wochen versäumt, Krankheiten mit metabolischen Syndrom verbessern und die Rate der Lipid (Fett).
7. Rabanitos
Sie sind kalorienarm und fettreiche Snacks zu ersetzen. Eine halbe Tasse Radieschen hat nur 12 Kalorien, 95% Wasser und 1 g Ballaststoffe, die wichtig ist, nicht nur, um Gewicht zu verlieren, sondern zu LDL oder "schlechtem" Cholesterin senken. Darüber hinaus haben diese Gemüse einen niedrigen glykämischen Index.
8. Granada
Der Saft und Samen sind gute Werkzeuge für die Gewichtsabnahme. Eine Studie der Queen Margaret University in Edinburgh (2012) fanden, dass das Essen für 30 Tage ist ausreichend, um die Fettzellen des Magens zu verringern. Die Forscher sagen, dass diese Art von Fett ist der gefährlichste.
Weitere Beweise
Der renommierte Natur Standard-Website heißt es: "Die begrenzte Hinweise darauf, dass ein Kombinationsprodukt mit Granada konnte Gewichtsverlust bei übergewichtigen stimulieren postmenopausalen Frauen, obwohl mehr Forschung, bevor ein Abschluss erforderlich ist.