Croquetas de calabacín

 

Croquetas de calabacín y dip de albahaca

 Ingredientes:

– 1 calabacín.
– 10 gr sal.
– 80 gr avena.
– 1 diente de ajo.
– 20 gr perejil.
– 20 cc aceite de oliva.
– 1 huevo.
– 100 gr albahaca.
– 20 cc aceite de oliva.
– 20 gr queso rallado.
– 15 gr nueces.

Preparación:

1. Para las croquetas: rallar el calabacín y agregar sal, dejar que repose por 10 minutos.
2. Pasado el tiempo, escurrir el líquido.
3. Mezclar el calabacín con avena, ajo rallado, perejil, aceite de oliva y huevo.
4. Formar las croquetas y hornear por 20 minutos a 180ºC.
5. Para el dip: procesar las hojas de albahaca con aceite de oliva, queso rallado y nueces.

sita:
si no dispones de horno, pues al asarten y buen probecho.

Científicos confirmaDO que el exceso de azúcar daña el cerebro


Un equipo de científicos de China y Reino Unido descubrió que la diabetes y un nivel elevado de azúcar en sangre están vinculados a los trastornos cognitivos, según se desprende de su estudio, publicado en la revista Diabetologia.
En la investigación participaron más de 5.000 personas de más de 50 años. Los especialistas analizaron la cantidad de azúcar en sangre de personas con desordenes cognitivos, tomando en cuenta la nivel de colesterol, sexo, peso, enfermedades crónicas, malos hábitos, estado civil y otras características durante un período de 10 años.
Los científicos notaron un deterioro significativo de la memoria, así como de la función ejecutiva y cognitiva de cerebro. Descubrieron que cuanto mayor es el nivel de hemoglobina glucosilada, que refleja el contenido medio de la azúcar en el organismo humano, mayor es la velocidad de deterioro cognitivo del cerebro.
En ese sentido, los especialistas sostienen que controlar el nivel de azúcar en la sangre podría prevenir el deterioro del funcionamiento del cerebro humano.

Може бути, ви хочете сказати: 4 захворювання, які, природно, можна скасувати без наркотиків

16 де Марсо де 2014
Пор Марко Торрес
Escritor invitado пункт прокинутися світу
Pesar дель Modelo médico Дие собі баса ан ла intervención Farmaceutica пункт Када Enfermedad conocida, сіно más де ООН centenar лас enfermedades Comunes Дие Naturalmente собі pueden revertir. Еса ес ла diferencia Entre ель tratamiento кон штрафи де lucro у curativo пункт ель Bienestar. Revertir enfermedades Naturalmente
Артритні (Ambos reumatoide у остео) цукровий діабет (Ambos типо я у типо II), ла гіпертензія у ель раку син TODO реверсивні дні кон estrategias adecuadas де Hierbas, Nutrición у ejercicio. Aquí ес cómo ... 1) артритні Osteoartritis
Сіно más де 17.000 estadounidenses Дие mueren anualmente у гріх necesidad де Medicamentos пара ла артритні. Ла osteoartritis собі piensa Дие ес уна consecuencia нормально дель envejecimiento, causado пір ла Рутина "desgaste" де-лас-articulaciones. Se CREE Дие ель НЕ Cartilago НЕ Puede curarse. Де основний importancia ес ла noción Дие ла osteoartritis собі asocia кон уна progresión неминуче ла Discapacidad, у нада Puede detener про revertir ель Proceso. Estos conceptos хан Сидо revocados POR recientes hallazgos-де-ла Investigación está encontrando уна серія де Estudios Дие лос mediadores inflamatorios más promover уна progresión rápida де Cartilago Дие собі деградація.
Сіно Pruebas sustanciales де Дие ла osteoartritis Puede сер оборотним. Un Nuevo Término introducido Desde Europa описати лас Acciones-де-лас-дус-categorías де nutrientes Дие собі encuentran пункт ayudar ан ла повернення де ла osteoartritis. Agentes Condroprotectores Promoción ла Reparacion дель Cartilago POR estimular ель metabolismo anabólico де condrocitos про inhibir лос Procesos catabólicos encontrados ан ла артроз. Есте Concepto де ayudar condrocitos пункт SANAR ель Cartilago, ан Лугар де Dependencia де analgésicos paliativos, ес ООН Concepto relativamente Нуево Дие llega más лас causas реалів-де-ла osteoartritis АСИ Комо TRATAR лос síntomas.

Antioxidantes кон Condroprotectores conocidas habilidades син ascorbato (Vitamina С), токоферол (Vitamina Е), superóxido dismutasa (СОД) у catalasa, у Otros nutritents antioxidantes хан demostrado в пробірці protección. Antioxidantes Compartir Propiedades Comunes де inhibición дель Дано дель радикальна Libre дель Cartilago, Modulación де-лас-funciones inmunológicas пункт resistir ла авто inmunidad, disminución де prostaglandinas proinflamatorias, inhibición де enzimas degradativas у пара ла Vitamina C, ел estímulo anabólico Directo де-лос-condrocitos.
Cartilago суглобової Puede сер reparado utilizando уна combinación де сульфато де glucosamina (más importantes: 750 мг 2 veces ін día Durante ін Menos 6 Semanas), МСМ (2-3 Грамос ін АСВ) у condroitina (400 мг 3 х діаметр). Перо también ес Важлива Дие tengas Amplio Apoyo nutricional (Не suplemento ан Polvo Буена декількох Vitamina ес Mejor).
Usar antiinflamatorios Naturales пункт evitar Даносили у reducir про Очистити Зробити ель Dolor.

Босвеллия (también conocido Комо incienso). En ООН Estudio, Есто disminuyó ель Dolor де артритні POR más дель 80% у ES ип poderoso antiinflamatorio. Uso де 900-1.000 мг аль día.
Corteza де соус. Есте-ес-ель Оріген природно-де-ла Aspirina. Porque комбінація Muchos compuestos Naturales, ес más eficaz у собі га demostrado Дие немає Causa ель sangrado estomacal causada POR Medicamentos пара ла артритні. En Кабеза ан-лос Estudios, ФРУ дос veces загар eficaz Комо Мотрин у загар eficaz Комо ель Vioxx.
ДМСО Tiene Muchos ОВО, перо ес conocido Sobre TODO Комо ООН analgésico природно у transportador. Primero sintetizado ан 1866, ДМСО ес уна Дие contienen Azufre Organico compuesto Дие собі похідна де МСМ у Puede сер utilizada internamente про externamente. ДМСО Puede ayudar lesiones Комо esguinces де tobillo, лос músculos doloridos у articulaciones у хаста fracturas. Es Muy eficaz ан-ель tratamiento дель Dolor ан-лас articulaciones Квандо собі комбінація кон capsaicina Дие aumenta dramáticamente ла eficacia.
Restaurar ла función кон estiramientos, Ejercicios, pérdida де песо у Детектор рідких. Хаджер ejercicio POR ось Menos 20 Minutos ін día. Надар, Caminar у ель-йога син Buenas Opciones. Utilice уна almohadilla Térmica про Детектор рідких Умед Durante 20 Minutos ан Ун Моменто пункт дар Alivio. Артритні reumatoide (аг)
РА ес ла Respuesta дель Система inmunológico Дие лас Cosas ван ТЗА ан су Cuerpo. Primero AFECTA лас articulaciones más pequeñas у más Grandes у Poco Poco Los Organos дель Cuerpo también собі Infecto. Ні ес Muy Raro Дие pacientes РА пункт desarrollar ель corazón у Otros Organos relacionados кон enfermedades Комо funciona су Система inmune destruir устої funciones Corporales.
Уна де-лас-PRINCIPALES causas subyacentes-де-ла РА ес уна acumulación де deficiencias nutricionales. Puesto Дие ель РА ес principalmente ООН trastorno дель Система inmunitario, сі-ель Система inmune собі fortalece кон ла Ayuda-де-ла Nutrición, reducen drásticamente лос síntomas-де-ла ар.
En términos Генеральних Semillas, Frutas, Verduras, Frutos SECOS у лос Alimentos crudos Deben formar 60 to70 POR ciento де су дієта. También debería Cambiar té Верде ан Лугар де су звичним té у кафе.
Ciertos Tipos де бактерії intestinales podría ЕСТАР Ligado ін Desarrollo у progresión-де-ла артритні reumatoide. Lo más Важлива ес elimine лос Alimentos Комо azúcar, Харіна Blanca, CARNES procesadas Y Bebidas Фріаса. Estos Alimentos син extremadamente peligrosos пункт лос pacientes кон РА Комо Sólo agravan ель Proceso де inflamación у destrucción де Mecanismo де Defensa де су Cuerpo.
Modifique су дієта у Комо Frutos SECOS, Frutas у Verduras Вердес, Дие ayudan controlar ла inflamación. Анадир крудо Аджоєв, тобто Верде у Pescado лос suplementos де Aceite (estos Alimentos también Tienen Componentes antiinflamatorios). Muchos де quienes siguen лас Sugerencias anteriores disminuyen SUS marcadores sanguíneos пара RA después De Solo 6 MESES з 1 АНО. Algunos анте
Йога у пранаяма ес ідеальний пункт персони кон ар. Ель Dolor у ла rigidez Дие собі Siente Menudo ес insoportable у HACE Дие устої articulaciones собі congele ось Дие HACE difícil Дие собі muevan. Пор ось танто, уна combinación де йога у пранаяма Ayuda reducir estos síntomas considerablemente. Mientras, йога mantiene SUS articulaciones Агіль у гнучким, пранаяма Ayuda ан ла звільнення eficaz де-лас-toxinas дель Cuerpo, reduciendo Dolor. (Лер: пранаяма - POR qué funciona)
Тай-чи, ип Antiguo арте Марціальні Чіно, pueden aliviar algunos де-лос-síntomas-де-ла артритні reumatoide у ayudar лас víctimas Hacer Фронт Mejor La Vida diaria.
Vitamina D - Que HACE Дие ель Cuerpo Квандо está expuesto ла Лус-дель-Соль - pueden ayudar prevenir ла артритні reumatoide enfermos у algunos pacientes Дие собі хан acercado аль Еквадор reversa устої síntomas Totalmente.
Mantente alejado де Cremas у Cosméticos кон nanopartículas Дие таких хан relacionado кон ла артритні reumatoide у Otras enfermedades autoinmunes. 2) діабет Діабет типо II
Es ла Enfermedad Дие AFECTA más де 370 millones де персони alrededor дель Мундо кон мер Frecuencia Када año. Типо діабет 2 O дель adulto, ес-ип desorden metabólico Дие SE Presenta Квандо ель Cuerpo не виробляють suficiente про USAR adecuadamente ла insulina, уна hormona Дие convierte ель Alimento ан Енергія. Діабет типо 2 ес відпові-дель-90 ін 95 POR ciento де-лос-Casos де діабет у más bronceado 95% де-лос-Casos diabéticos типо II Puede revertirse Dentro де 1 año después дель diagnóstico кон-ель Equilibrio nutricional у ejercicio.
Un Estudio publicado ан ENERO 2012 ан-лос Архіви внутрішньої медицини estatinas vinculadas 48 Por ciento мера Riesgo де діабет Tipo 2.
Ла Evidencia де-лас-Modificaciones дель Estilo де Віда, incluyendo ла дієта у ель ejercicio пара Frenar ла діабет ес abrumadora. Ель Programa де Prevención-де-ла Діабет (DPP), ип Ensayo publicado ан 2002 Encontro Лас intervenciones intensivas спосіб життя Комо дієта про ejercicio fueron más eficaces Дие ла діабет Drogas metformina ан ла Prevención-де-ла aparición-де-ла діабет типо 2.
Los investigadores compararon ла eficacia де-лос-Programas де дієта у ejercicio пара prevenir ла діабет проти про-ель УСО-де-ла Droga metformina O кон плацебо. Ель программа де дієта-ejercicio, гріх ембарго, Куеста на Сосьєдад UNOS 8.800 $ mientras Дие Томар ла píldora Куеста aproximadamente $ 29.000 POR año де Віда saludable salvada. Дієта у ejercicio retrasaron ель Inicio-де-ла діабет типо 2 POR 11 años, mientras Дие metformina ель Início retrasado ділянками UNOS Трес años.
Mientras Дие лос cambios де Estilo де Віда pueden сер más difíciles де Hacer у собі adhieren Дие Томар уна píldora, лос Expertos Dicen ла transición уна дієта saludable у ejercicio регулярні ес клаві.
"Лос-Puntos importantes дель Estudio син Дие син Minimos cambios ан-ель Estilo де Віда Dentro-де-ла posibilidad де Дие Muchos individuos де-лос-diferentes де Diferente Etnia у Культура, у Que funciona Mejor Дие Medicamentos," кістки-ель Доктор Філіп Orlander, Profesor у директор де Endocrinología ан ла Універсідад де Техас ан Х'юстоні.
Investigadores finlandeses encontraron Еша дієта у ель ejercicio resultó ан уна reducción дель 58% ан-ель Riesgo де цукровим де asesoramiento предпринима quienes сина лос PRINCIPALES candidatos пункт ель Desarrollo-де-ла condición, Дие está asociada кон ла obesidad у ель sedentarismo.
Сьогун дос ESTUDIOS recientes де Гарвард, уна дієта Ріка ан ciertos продукти-ті де альт Contenido де вуглеводи Bajos ан шарування у кон ООН альт Indice glucémico-збільшується ель Riesgo де діабету типо 2, ін Menos ан aquellos predispuestos Ел.
Administración де suplementos кон-ель aminoácido arginina podría ayudar mejorar ель metabolismo-де-ла Glucosa POR Танто Комо ООН 40%, Сьогун лас-слідчої demuestran Дие лос suplementos кон-ель aminoácido significativamente mejora лос metabolismos sensibles а-ля insulina у Ресистенсія а-ля insulina. Де Hecho, ель aminoácido ес загар eficaz Комо Varias Drogas establecidas пункт лос diabéticos де типо 2.
Ель Consumo frecuente де Nueces podría ayudar reducir ель Riesgo де діабет типо 2 POR кожухотруб уна Cuarta односторонньому порядку. Los Інфо про provienen де Mas De Analisis де 135,000 персони ан-лос-Estados Unidos Durante ООН Periodo де Diez años. Dirigido POR ель Profesor Френк Ху у су Equipo ан ла Гарвардської школи громадської охорони здоров'я, Estados Unidos, лос investigadores investigan ла Можливе Асоціація Entre-ель Consumo де Nuez у ла incidencia де діабет типо 2 ан 2 Estudios де cohortes Grandes: ESTUDIO де Salud (NHS ) у NHS II лас enfermeras.
Otro Estudio де Гарвардської школи громадської охорони здоров'я (HSPH) е investigadores-де-ла Універсідад-дель-Сур-де-Dinamarca Encontro Дие Hombres Дие combinan песо aeróbico у Entrenamiento ejercen, Комо Caminar про Коррер, pueden сер capaces де reducir су Riesgo хаста 59% гріх medicación.
Un aumento де 18 листопада Ваги де песо aumenta ель Riesgo де desarrollar діабет типо 2 A Dos veces ла-де-лас персони НЕ Que НЕ хан Ganado песо, mientras Дие лос Дие Ganan 44 Ваги про más Tienen Cuatro veces ель Riesgo де цукровий Tipo 2.
Un программа де Ejercicios Дие Combina Ejercicios aeróbicos у levantamiento де Pesas ес más Efectivo EN LA повернення де діабет. Cerca де 100 Minutos де мер intensidad аеробіка дель ejercicio ла Semana у luego де-дус-días де Entrenamiento де Ресистенсія DURANTE 15 на 20 Minutos Дие аль Dia ФРУ encontrado пункт сер Muy eficaz EN LA Derrota де діабет. Діабет типо я
En ла діабет типо 1, ла Gente Debe Томар teóricamente inyecciones diarias де insulina Porque устої cuerpos немає producen Ninguna insulina у собі діагностикуми más comúnmente ан niños у adultos jóvenes. Есто HACE Menos де 10 POR ciento де-лос-Casos де діабет.
Ла Enfermedad собі кістки Дие surgen де ООН Asalto aberrante Система inmune де-лас-Celulas pancreáticas Дие Baten insulina. Перо алго Causa ЮВ Asalto En El підшлункової залози. Ель Система не inmune НЕ funciona де repente протипоказані ель Cuerpo або людський Menos Дие уна toxina собі га introducido ан-ель Cuerpo або людський. Ахи ес Donde лас Celulas Т-дель-Система inmunitario ван малий.
Aunque лас персони ан-лас-Etapas де ла Prediabetes SE Хан encontrado пункт abrigar лос anticuerpos протипоказань устої propias Celulas productoras де insulina, лос anticuerpos Ellös mismos НЕ хан Сидо pensados ​​пункт ayudar desencadenar ла Enfermedad. En Cambio, лос científicos хан creído Дие estos anticuerpos SE producen después де Дие лас Celulas де T-де Una персоною habían comenzado а atacar лас Celulas pancreáticas.
Un Estudio reciente publicado ан Diabetologia Encontro уна correlación Entre лос niveles séricos де Vitamina D3 біля задньої incidencia де діабет типо 1. Encontraron Дие ла deficiencia де Vitamina D Puede asociarse кон ООН діабет мер Riesgo де desarrollar типо 1. El Riesgo де insulinodependientes діабет ФРУ 3 , 5 veces мер ан лос individuos кон-лас concentraciones де Vitamina D más Bajas ан comparación кон aquellos кон-лос-más альтів.
"Лас-персони ан-Есте Estudio Дие tuvieron лос niveles séricos де 25 (OH) D мер Дие 100 нмоль / л tuvo ООН 70% цукровий Менор Riesgo де desarrollar insulindependent Дие aquellos кон niveles inferiores на 43 нмоль / л," declaró лос Autores дель Estudio.
Basándose ан estos Resultados, собі Estima Дие ель Nivel дель Suero 25 (OH) D necesarios пункт prevenir ла Mitad де-лос-Casos де діабет типо 1 ES 50 нг / мл.
Algunos investigadores собі га centrado ан сі ла desencadenar ін типо у діабет podría сер ла Proteina ан ла де Вака Лече про Trigo клейковина, ла Forma-де-ла Proteina contenida ан ла Харіна де Trigo Дие собі утилізац veces ан CEREALES Infantiles собі concentró. Лос-Інфо про revelaron Дие лос niños Que Еран сприйнятливих а-ля діабету - debido в Una Historia знайомий про генетико - у Que fueron alimentados кон CEREALES анте-де-Дие fueron 4 MESES де Edad про después-де-ла Edad де 6 MESES, tenían ООН Riesgo мер де desarrollar anticuerpos протипоказання лас Celulas дель Islote дель підшлункової залози.
Найпростіших Modificaciones dietéticas Дие incluyen ла adición де Alimentos Ricos ан ciertos ácidos grasos у aminoácidos podrían ayudar Лас персони кон діабету Tipo 1 пункт seguir produciendo ан algunos де су Propia insulina, Сьогун уна Нуева Investigación ан Diabetes Care. "Aumento-де-ла рубця де aminoácidos де Cadena ramificada у ácidos grasos де Cadena Ларга омега-3 Puede apoyar ла preservación-де-ла función де Celulas бета," dijeron лос Autores.
Sitio веб-де-ла Асоціація Americana де Діабет listas топ супер Alimentos пункт diabéticos. Entre Ellos Estan лас Nueces у Semillas Комо Nueces у лінолеум, ASI Комо Verduras - Ель-Мас Oscuro е ingresamos, Mejor.
Silvestres їстівні припаси платанів хан Сидо encontrados POR Muchos diabéticos типо 1 комо уна Solucion eficaz пункт revertir су Enfermedad. La Historia де Сергія Бутенко ес Uno де Varios centenares де diabéticos типо 1 Дие invirtió кон EXITO су condición кон Una дієта де Alimentos crudos у Productos Comestibles silvestres. Mientras Дие лос Alimentos Комо ла колег rizada, Lechuga, repollo і т.д. Оферта inmensa Nutrición Лас шпалери Que лос consumen, Nunca vendrán Cerca-де-ла Nutrición де-лос-Вердес salvajes. Вердес encontramos ла Naturaleza SE Han cultivado гріх interferencia Humana у POR ось танто, син лас Плантас más vigorosas, кон Raices más. Estos Sistemas де Raiz син capaces де llegar в Fondo ванній El Rico мінерал, Suelo дель Боске у extraer Minerales дель Растро, Дие син inalcanzables Por лос Mejores comercialmente cultivado Плантас orgánicas. Лас Plantas silvestres НЕ хан Сидо hibridadas у permanecerán ан су НЕ Forma природно.
НЕ Historia де Бутенко ес ООН despertador пункт cualquier diabético типо 1 Дие га dicho су медико Дие су Enfermedad НЕ ес оборотне кон дієта у ejercicio.
Ель descubrimiento-де-ла Celula бета Потенціал regenerativo де Diversos Alimentos у compuestos está Obligado alterar уна floreciente індустрію де діабет Дие собі баса ан convencer Todos лос diabéticos де типо 1 Дие НЕ pueden sobrevivir гріх ла insulina. Una Amplia гама де sustancias Naturales confirmada experimentalmente пункт estimular ла regeneración де-лас-Celulas бета, 10 де-лос-cuales собі enumeran continuación:

    
Arginina: чи не Estudio де 2007 Encontro Дие ель aminoácido L-arginina ес capaz де estimular ла Génesis де-лас-Celulas бета ан ООН MODELO тваринного де ла цукровим inducida Por аллоксановим.
    
Aguacate: чи не Estudio де 2007 Encontro Дие Extracto де Semilla де Aguacate reducido azúcar ан ла Sangre ан Ratas diabéticas. Los investigadores observaron ООН Efecto restaurador у захисника ан-лас Celulas дель Islote pancreático ан-ель Grupo Tratado.
    
Berberina: чи не Estudio де 2009 Encontro Дие Есте compuesto де Планта, comúnmente encontrada ан Hierbas Комо ель agracejo у Sello-де-Оро, викликати ла regeneración де-лас Celulas бета ванній лас Ratas diabéticas, Дие PRESTA ла explicación де Пор Que Se га utilizado пункт 1400 años ан Китай пункт TRATAR ла діабет.
    
Acelga: чи не Estudio де 2000 Encontro Дие Extracto де acelga п'єдесталу Ratas diabéticas estimula ла recuperación дель lesionado лас Celulas бета.
    
Maíz Седа: чи не Estudio де 2009 Encontro Maíz Седа знизити ель Azúcar EN LA Sangre у estimula ла regeneración де лас Celulas бета ванній Ratas кон діабет типо 1.
    
Curcumina (де куркума):. ООН Estudio де 2010 descubrió Дие ла curcumina estimula ла regeneración де-лас-Celulas бета ан Ratas кон діабет типо 1 Además, ип Estudio де 2008 Encontro Дие ла curcumina консервативно eficacia де supervivencia у trasplante-де-ла Celula дель Islote pancreático .
    
Genisteína (база де соя, Trébol Рохо): чи не Estudio де 2010 Encontro Дие ла genisteína викликати ла proliferación де Celulas бета pancreáticas Mediante ла activación де кратно ВІАС де señalización у previene ла deficiencia де insulina діабет ан ratones.
    
Міель: чи не Estudio ан Humanos 2010 Encontro Дие ель Consumo Ларго Плазо де ла Міель podría Tener efectos positivos Sobre лос розлади metabólicos-де-ла діабет типо 1, incluyendo ла regeneración де-лас-Celulas бета Можливе Комо indicando Дие POR ель aumento де-лос-niveles де С -пептид ayunas.
    
Чорнушка Sativa (Semilla Negra): чи не Estudio ан Animales 2003 Encontro Дие ель негр Consumo conducen а-ля regeneración Parcial / proliferación де-лас-Celulas бета-де-ла Semilla. Un Estudio ан Humanos 2010 Tambien Encontro Дие ель Consumo де ООН Gramo де Semilla Negra ін día Durante 12 Semanas смужка уна Amplia гама де efectos beneficiosos ан diabéticos, incluyendo función creciente-де-ла Celula бета-версії.
    
Стевія: ООН Estudio ан Humanos 2011 Encontro Дие ла стевії Tiene Propiedades antidiabéticas, Incluída ла revitalización де-лас-Celulas бета dañadas у SE порівняно favorablemente кон ель Farmaco glibenclamida Перо гріх лос efectos adversos.
Ель мер EXITO пункт revertir ла діабет типо 1 proviene де aquellos Дие todavía НЕ хан perseguido ла intervención Farmaceutica травес де inyecciones де insulina штучним. 3) гіпертензія (presión артеріальна альта)
Гіпертензія артеріальна, también LLAMADA гіпертензія, ес, Simplemente, ла presión elevada-де-ла Sangre ан-лас артерій. Ла гіпертензія resulta де-дус-factores PRINCIPALES, Дие pueden ЕСТАР Presentes де Forma Індепендьєнте про ан Conjunto: ель corazón bombea ла Sangre кон Fuerza excesiva, про; Васос sanguíneos más pequeños дель Cuerpo (conocidos Комо лас arteriolas) Estrecho, POR ось Дие ель flujo де Sangre ejerce más presión протипоказані лас Паредес де-лос-Васос. Ла Enfermedad ес Ambos 100% prevenible у оборотним ан quienes Estan dispuestos aprobar ла modificación дель Estilo де Віда.
En combinación, Лізиноприл у Норваск conforman ООН 23%-де-ла Парті перевершує prescriben Medicamentos ан El Mundo. Лас consecuencias дель УСО Ларго Плазо incluyen раку, trastornos де ла Sangre, Desarrollo де Mamas ан-лос Hombres, impotencia, depresión, taquicardia, ла ampliación де-лас-encías, inflamación дель hígado, glucemia elevada, гепатит у afecciones-де-ла Piel La Vida. ¿Qué ла позов?
Malas Decisiones dietéticas, medicación у ESTILO де Віда sedentario ес Las Tres PRINCIPALES causas де ла гіпертензія артеріальний. Puesto Дие ла presión артеріальної Альта aumenta ла probabilidad де Enfermedad Cardiaca, Accidente цереброваскулярні у нирок Enfermedad, Есте Riesgo де Віда представ уна "Carga Enorme де Salud pública".
Лас-Мухерес Дие Томан analgésicos казки Комо Tylenol, Motrin у Advil pueden сер Ellos mismos пара ла presión артеріальна significativamente мер Ajuste aunque я не sufren де гіпертензія.
Сьогун ель CDC, Сал aumentará су presión артеріальна у ель Riesgo де ООН Ataque cardíaco у Accidente цереброваскулярні. Guias Alimentarias дель Провінція де сільсько todavía consideran сал público enemigo N º 1, анте-де-лас Grasas, цукру у алкоголю. Гріх ембарго, ООН Estudio POR ель investigador основний ель доктор Нільс Graudal, дель лікарня Універсітаріо де Copenhague ан Dinamarca, собі agrega в ООН creciente Cuerpo де Investigación cuestiona лос Beneficios в ларго Плазо де уна дієта Baja ан сал. Una перегляду де Siete Estudios попередня publicados ан ла Revista ла Biblioteca Кокрейн Encontro Дие уна reducción moderada ан ла рубця де сал немає redujo ель Riesgo де уна персоною де Morir про Tener Enfermedad Cardiaca. Bajo ан сал dietas немає disminuye ла presión артеріальної, período.
Сіно уна multitud де цілі продукти, Vitaminas у Minerales Дие собі pueden TRATAR у revertir ла гіпертензія.
Cualquier Alimentos альти ан Vitamina С (чилі, guayabas, Pimientos, Tomillo, Perejil, Плодоовочева де Hojas платанів oscuros, Brocoli), cualquier Alimentos Ricos ан magnesio (шоколад, Верде Verduras де Ходжа, Nueces де Brasil, Almendras, anacardos, Melaza, Semillas де Calabaza у Calabaza, Piñones у Nueces Неграс) у cualquier Alimentos Ricos ан калію, K (Setas, Platanos, Verduras де Ходжа Верде oscuros, Camotes, Naranjas у Fechas) pueden contrarrestar ла presión артеріальна Альта. Agua / Aceite де Коко у CoQ10 también син Muy eficaces пункт Bajar ла presión артеріальна.
Un Estudio де 2010 realizado пір ла Універсідад де Queen Mary де Londres Encontro Дие Beber Sólo ООН судинно-де-250 мл де Jugo де Remolacha ООН Dia Бахо drásticamente ла presión артеріальні Durante Varias Horas. También Encontro Дие cuanto мер море ла presión артеріальна, мер Sera ла caída observada.
Los vegetarianos tienden в Tener presión артеріальної más Баха Дие ла Población цілому у ес claramente ла дієта де elección пункт лас шпалери Дие quieren Дізнатися знову НД presión контролю артеріальної Бахо. Un Estudio Дие involucra лос adventistas де Каліфорнія Encontro Дие лос vegetarianos Tienen aproximadamente ла Mitad ла prevalencia де гіпертензія артеріальної ванній comparación кон-лос-adventistas vegetarianos. Porque Лас dietas vegetarianas син generalmente Altas ан Frutas у Verduras, лас-персони Дие siguen Еста дієта consuman más калію, K Дие aquellos Дие consumen уна дієта де карне у Verduras.
Científicos canadienses хан descubierto Дие лас Manzanas сина más efectivas Дие Otros "суперпродуктів" incluyendo Ел TE-Верде у лос arándanos Комо Фуенте-де-antioxidantes у compuestos Químicos Льямадос флавоноїди Дие combaten condiciones potencialmente peligrosas пункт La Vida, incluyendo ла presión артеріальна Альта.
Рубця де Extractos де Semillas де UVA про де Semilla де UVA Puede reducir ла presión артеріальна у proteger протипоказані ель Дано де органо inducida пір ла obesidad causada POR dietas Altas ан Грас.
Un Estudio publicado ан-ель-Американському журналі клінічного харчування demuestra Томар suplementos де Vitamina З ан-ель Корто Плазо зниження Tanto ла presión артеріальний sistólica (САТ) у ла presión артеріальна diastólica (PAD) TODO гріх efectos secundarios, POR ло Дие ес уна Excelente Альтернатива природно Лос Medicamentos peligrosos.
Más magnesio, калію, K у калсіо хан Сидо inversamente relacionados кон ла гіпертензія ан-лос-Estudios observacionales más. Las Fuentes dietéticas де magnesio incluyen Semillas, Фрутос SECOS у Hortalizas де Ходжа платанів. Administración де suplementos де magnesio собі asocia кон уна reducción де 4 березня мм рт.ст. ан ла presión артеріальної sistólica у Una reducción де 2-3 мм рт.ст. EN LA presión артеріальний diastólica, кон лос Mejores Resultados observados пункт доза más де 2000 мг / діам.
Cargando ан Плодоовочева у Frutas Ricos ан калію, K ес уна односторонньому порядку Важлива де cualquier программа disminuyen ла presión артеріальні, кістки Лінда Ван Хорн, PhD, RD, Profesor де Медицина preventiva ан-ель Noroeste Фейнберг ESCUELA дель Медико-де-ла Універсідад. Apunta лос niveles де калію, K-де-2.000 а 4.000 мг аль Dia, кістки. Las Fuentes PRINCIPALES де Продукція Ricos ан калію, K incluyen батати, Помідори, Naranjas, Platanos, Frijoles, guisantes, диня, диня у Фрутос SECOS Комо Ciruelas у Pasas де UVA. Frijoles у Legumbres Estan llenas де Fibra, proteínas у калію, K.
Використовуйте Aceite де Олива крудо Hielo prensado vinculada Beneficios пункт La Salud Tremendo ан ла reducción де Riesgo серцево-судинної, Dolor, Рак, alergias у mejorar ла pérdida де песо, травлення, лос niveles де Глютатіон у Salud очної. Ель Sólo авторитетних Лід віджиму де Aceite де Олива En El Меркадо-ес Ралліс.
Лас Variedades де шоколад негр contienen flavanoles Дие hacen Дие лос Васос sanguíneos más Elástico. En ООН Estudio, 18%-де-лос pacientes Дие собі Ло comieron Када Dia насі-ла presión артеріальної disminuye. Tiene 1/2 Onza diaria (Asegúrese Дие contiene POR ось Menos 70% де какао).
En Una перегляду де 12 Estudios, лос investigadores encontraron Дие ла coenzima Q10 redujo ла presión артеріальна POR хаста 17 мм рт.ст. encima де 10 мм рт.ст.. Los antioxidantes, necesarios пара ла PRODUCCION де Енергія дилатації лос Васос sanguíneos. Ла coenzima Q10 también собі утилізац кон eficacia кон L-carnitina Комо ООН antioxidante endógeno.
Bajar ла presión артеріальна Альта ес загар Fácil Комо ООН, ДОС, тобто: лос participantes дель Estudio Дие собі acentúa ан-лас-3 Tazas де té де Hibisco diariamente bajaron ла presión артеріальна sistólica POR 7 Puntos ан 6 Semanas ан promedio, Dicen лос investigadores де Тафтс Університет-результати ла номінальної де Muchos Medicamentos де prescripción.
Mantener ООН песо saludable, Bajar де песо сі Tiene sobrepeso.
Medida Дие aumenta ель песо де су Cuerpo, собі Eleva ла presión артеріальна. Де Hecho, ель sobrepeso Puede Hacer дос Сейси veces más probabilidades де desarrollar гіпертензія артеріальна Дие сі Estas ан ту песо deseable. Manteniendo су песо ан-ель Rango deseable немає ес Sólo Важлива пункт prevenir ла гіпертензія китайсько también пункт су Salud цілому у Bienestar.
Ні ес Sólo cuánto Pesas Дие ес Важлива: también Importa Donde ту Cuerpo almacena Граса додатково. Algunas персони tienden в Vientre aumentar де песо alrededor де су; Otros, alrededor де-лас-caderas у muslos. "En Forma де Manzana" quienes Tienen уна Панса (а decir, más Граса ан ла Cintura) parecen Tener Mayores riesgos пункт La Salud Дие "ан Forma-де-Пера" де ла Gente кон Fuertes caderas у muslos.
Ні Importa Donde Есте ель песо екстра, Puede reducir ель Riesgo де гіпертензія артеріальна пір ла pérdida де песо. Incluso pequeñas cantidades де pérdida де песо pueden Hacer уна гран diferencia пункт ayudar prevenir ла гіпертензія. Perdida де песо, сі Tienen sobrepeso у я Tiene presión артеріальний Alta, también Puede ayudar Bajar ла presión.
Respiración Стрічка у Лас-практиках meditativas казки Комо цигун, йога у тай-чи disminuyen лас hormonas дель estrés, Дие elevan ла renina, уна enzima ниркова Дие Eleva ла presión артеріальна. Ілюструючи де 5 Minutos ан ла mañana у пір ла Noche. Інгаляції profundamente у Розгорнути су Vientre. Exhala у liberar су напруженості. 4) Рак
Таль Vez UNO-де-лос Mayores Fabricantes де Dinero пункт ла Медицина convencional ес-ель раку. Muchos Médicos Dicen Дие немає saben ла позов дель раку, гріх ембарго, ла позову не ес NINGUN Misterio. Ні сіна уна позов пункт Када Efecto. Сіно algunos Grandes Mentes Дие хан estudiado лас causas дель Рак, ASI Комо лас Soluciones ін Problema. También сіно уна necesidad desesperada де educación pública más Sobre лас causas реалів пункт Дие персони Estan Mejor equipados acerca-де-ла Prevención.
Alli ес уна conspiración де Silencio Sobre ла індустрію де раку у Шпалери Дие sufren де раку Tienen Derecho шабля ла Verdad. Ла mayoría де Nosotros га Oido Solamente ООН Ладо-де-ла Historia. Todos Hemos Oido acerca де-лос-Tratamientos convencionales пункт ель раку Перо Nunca oímos Hablar де métodos немає convencionales ан Realidad пункт prevenir про revertir ла Enfermedad.
Ніс Dicen quimioterapia Сальва Відасе, aumenta лас ТСВС де supervivencia Ларго Плазо у немає Дана лас Celulas SANAS. Тода Estas declaraciones-де-ла індустрію дель раку син falsas. Неизбирательно-Veneno мату Siempre Tiene у Siempre ось Хара. Mientras Дие Tambien dañar лас Celulas SANAS, ла quimioterapia провокація Дие Secretan уна Proteina sostiene crecimiento пухлинний у Ресистенсія ін tratamiento adicional. ASI ес ла quimioterapia ан Realidad impulsará ель crecimiento дель раку у ель tratamiento дель раку ес ла основний позов DE Рак secundario.
Fármacos де quimioterapia (especialmente Agentes alquilantes) син conocidos POR causar Otros Tipos де раку incluyendo лейкемія Дие Muchas де Estas Drogas Кан ан Еста Clase. Alquilantes Agentes directamente Danan ель ADN де TODAS лас Celulas. Estos Agentes Він не син específicos де Фасье; ан Otras Palabras, Ellos trabajan ан тода лас fases дель Ciclo Celular. Porque estos Medicamentos Danan ель ADN, pueden causar Даносили Ларго Плазо а-ля Medula OSEA у ан consecuencia afectan inmunidad Ларго Плазо. Кон estos fármacos, ель Riesgo де ООН Сегундо раку собі desarrolla lentamente кон El Tiempo, перо су diagnóstico ес неминуче. Лос Estudios хан demostrado Дие ель Riesgo comienza elevarse UNOS дос años después дель tratamiento, ес-ель más Альто-де-Сінко формату 10 años después дель tratamiento. Es ла Резона пір ла mayoría де-лос-pacientes де quimioterapia muere 10-15 años después дель tratamiento.
Ла radioterapia también Puede aumentar ель Riesgo де desarrollar раку ан ла mayoría-де-ла Gente. Los Tipos де cánceres relacionados кон ла Terapia де radiación син enormes Перо складалося principalmente ан лейкемія у саркоми. Estos Casos desarrollan Tipicamente UNOS años después-де-ла Exposición а-ля radiación кон-ель піко де Riesgo ЕСТАР Cerca де Сінко Nueve años después-де-ла Exposición. Otra Vez, mayoría де-лос-pacientes Дие persiguen ла radioterapia desarrolla cánceres secundarios relacionados ін tratamiento у немає Комо consecuencia дель раку оригінальний. Los cánceres radioinducidos хан explotado ан-лас Ultimas дос Decadas Desde Дие га proliferado ла radiación Комо tratamiento, generalmente secundario а-ля quimioterapia.
НЕ Лас Celulas cancerosas НЕ pueden sobrevivir ан ООН Ambiente oxigenado.
Significa Дие ООН Nivel де Баха oxigenación Celular ан Celulas recién formado ан Realidad ван Cambiar canceroso. En 1931-ель доктор Варбург Gano су грунтовка PREMIO Нобелівської пункт Probar ель раку ес causado пір ла Falta де respiración де oxígeno ан-лас-Celulas.

6 COSAS QUE ESTÁN DESTRUYENDO NUESTRO HÍGADO

A CONTINUACIÓN, TE DEJAMOS UNA LISTA DE 6 MANERAS EN LAS QUE ESTAMOS ACABANDO CON NUESTRO HÍGADO.

  

ALIMENTOS PROCESADOS.

Como bien sabemos, los alimentos procesados requieren de químicos para extender su vida. Lo mismos van provocando daño oxidativo al hígado poco a poco. Por otro lado, al consumir grasas y carbohidratos en exceso, puede que desarrollemos un hígado graso.

INACTIVIDAD.

La digestión de los alimentos está estrechamente ligada con la función del hígado. Por eso, al realizar movimientos y tener una vida activa, ayudamos a que este utilice los carbohidratos como fuente de energía. De esa forma, reducirá la cantidad de los carbohidratos en el cuerpo y nos ayuda a estar más saludable.

EXCESO DE GRASA CORPORAL.

El sedentarismo mezclado con el consumo de alimentos procesados nos llega a la obesidad. Esto a su vez tiene una repercusión negativa en tu hígado. Asimismo, esta suele llevarnos a padecer de Esteatosis no alcohólica (EHNA). Si la misma no se trata a tiempo, puede terminar convirtiéndose en cáncer de hígado, cirrosis o insuficiencia hepática. Esto es cierto incluso en pacientes que nunca han probado una gota de alcohol. El problema con ella es que los pacientes no suelen presentar síntomas en fases tempranas.

ANALGÉSICOS.

Un fármaco que podemos incluir en este grupo es el Paracetamol o acetaminofén. Tan pronto nos duele la cabeza o algún musculo, nos tómanos una pastilla para aliviar el dolor. Sin embargo, el consumo excesivo de estos fármacos daña nuestro hígado. Esto es todavía peor si combinamos su consumo con la ingesta de alcohol.
Si consumimos acetaminofén para aliviar la resaca, haremos que nuestro hígado trabaje en exceso. En estos casos, es mejor tomar ibuprofeno. Dicho medicamento nos aliviará los malestares y no afectará este órgano de vital importancia.

PRODUCTOS ADELGAZANTES.

La mayoría de los productos adelgazantes y suplementos alimenticios hacen daño al hígado. Aun cuando digan que son a base de sustancias vegetales y naturales, siguen haciéndole daño. Otros productos que el hacen daño son el extracto de té verde, Lipokinetix y el Hydroxycut. En la proporción que nos ayudan a adelgazar, en esa misma proporción intoxican nuestro hígado.

OTROS MEDICAMENTOS.

Los medicamentos valproicos, como aquellos que se utilizan para tratar las convulsiones, trastornos bipolar y migraña, también tienen efectos negativos sobre dicho organo. Otros que se unen al grupo son la fenitoína, moxifloxacino, carbamazepina, levofloxacino y los antibióticos. De igual forma, cuando cualquier medicamento es recetado por un tiempo prolongado, se recomienda hacerse un examen de la sangre regularmente, de esa forma descubrimos a tiempo cualquier signo de daño hepático.
Ahora ya sabes que no solo el alcohol es el culpable de dañar nuestro hígado. Cómo pudiste ver, muchas otras cosas le hacen igual daño o quizás hasta peor.
Por eso, no te quedes con esta información para ti solo, compártela con todos tus compañeros para que también la conozcan.


track back: recetadesalud.com