相信商业前景的早餐更健康的一餐，很多人不立即解雇在上午的酸奶。但随着牛奶和糖的类型，消费者摄入结束乳化剂，调味剂，酸味剂，防腐剂和染料，过量，可引起过敏及消化功能紊乱和代谢性疾病。
下午的夹心饼干经常作为分支折断饥饿小时或小吃，在午餐盒儿子上学。 “自然”的巧克力，草莓，香草，FME该死的傻瓜 - 而不是权力！加载糖，这些cookie仍然有很多添加剂和饱和的色泽，气味，纹理...那么糟糕，因为他们是面条 - 的危险，对于那些患高血压的人，那个地方的食盐量。他们有58％的建议每日每份价值。
在这种类型的面条和各种风味小吃，如饼干和薯片，输入公式味精（MSG），因为它的味道刺激的欲望，吃多了。难怪，当你打开一包薯片，人通常不解决吞噬的最后一个包。
功能营养师，个人饮食和导演的多学科临床营养，承担他的名字，露西安娜Harfenist，解释如何在MSG：“它刺激受体的舌头产生一个味道，被称为鲜味的名称 - 在日本指美味或美味 - ，干扰味道的感知。“
据有关专家，许多孩子谁消耗的食物味精通常排斥的天然食品。 “加重刑罚的因素是，在几乎所有的加工食品，包括饼干，糕点”。
有没有危险，约70％的MGS是由谷氨酸，兴奋性氨基酸，我们的细胞中起到了重要作用，这可能会导致脑损伤。 “味精仍然可以在颅面部加剧的头痛和肌肉压痛，说：”露西安娜，并指出，狂欢将不会损害健康，但日常消费。对于喜欢日本料理，好消息是：它是与自然发酵的酱油并没有味精的市售版本。
危害小
一些研究证实，增味剂和儿童高血压和偏头痛之间的关系。另一些人指出，机身采用谷氨酸在大脑中的神经冲动，作为发射器 - 其消费量与学习障碍，阿尔茨海默氏症，帕金森氏症和癌症。当然，制造商对此予以否认。说这一切都取决于消费的剂量原来的消费与购买力日益提高的巴西种植的食品。
OK，孩子吃健康的东西，并有权糖果或棒棒糖的奖金，对吗？对于甜食一般有酸味剂，香料及人造色素。后者可能引起过敏，从长远来看，损害消化代谢和神经起来。真理的奖金，作为一个鳄梨奶油剃光巧克力，或草莓慕斯柿子geladinhos的。
对于成年人来说，最好的办法是运行在集市杂货店，以确保，因此，一个真正的有营养的食物。
“井”，它是爆香洋葱和大蒜，用草药越来越多。
来源：中国素食主义者