Las frutas verdes y verduras tienen el sulforafano e índoles fitoquímicos, que tanto para prevenir el cáncer. Ellos también son buenos para el sistema circulatorio y tener una buena vitamina B y minerales. Los vegetales verdes también ayudan con la visión, y con el mantenimiento de huesos y dientes fuertes. Algunos de los vegetales verdes amarillentas que los carotenoides luteína y zeaxantina que ayudan a prevenir las cataratas y enfermedades de los ojos, así como la osteoporosis.
de acuerdo con el día de la semana, así que el color se ve influenciada y el viernes es de color verde con el verde en el día de hoy es más veneficio que cualquier otro día de la semana