Nous savons que le jus d'orange a beaucoup de vitamine C, le rendant idéal pour le petit déjeuner équilibré et boire entre les repas.
Mais beaucoup (la plupart) ont choisi d'acheter dans les supermarchés au lieu de presser tous les jours. Cependant, bien que la boîte de jus ou un bocal en verre est en bonne santé, il est préférable de préparer tout le jus d'orange
avant la consommation.
Nous devons garder à l'esprit que si vous gardez la plupart des éléments nutritifs est important de le préparer dans le moment, parce que si vous vous préparez la veille et l'ai laissé dans un verre toute la nuit, la vitamine C est perdu presque complètement.
Le moins de temps que nous prenons pour consommer, plus les effets des vitamines sur nous!
• Augmenter les défenses
• Réduire les tumeurs de l'estomac
• Riche en acide folique et de thiamine
La fibre fournit des propriétés digestives refuerzaa et le système immunitaire. Il est essentiel pour la résistance à l'infection augmente l'absorption du fer, du calcium et du phosphore, prévention de l'infertilité masculine et possède des propriétés antioxydantes.
Prévient les maladies dégénératives et certains cancers, y compris l'estomac. Les oranges sont également riches en acide folique et de thiamine, deux vitamines B essentielles pour le système nerveux en bonne santé.
• Augmente la résistance aux maladies infectieuses comme la grippe et le rhume.
• Protège contre le cancer et aide à contrôler le cholestérol mauvais.