Wenn Sie von Magen-Darm-Entzündung oder Kalziummangel leiden, wenn Sie Laktose-Intoleranz sind, sollten Sie für die vegetarische Alternativen taoistischen entschieden oder wollen einfach nur Kalzium, um Ihren Körper zu schaffen, finden Sie Informationen und Optionen, um Ihre Kalziumzufuhr ohne Rückgriff auf Milchprodukte zu erhöhen.
Kreuzblütler. 100 Gramm Kohl, Spinat oder Brokkoli enthalten mehr Kalzium als ein Glas Milch. Raw oder leicht gekocht behalten alle bieten neben Calcium Mineralien wie Magnesium und Eisen, das wichtig für gesunde Knochen und Anämie zu verhindern.