右相結合的食品

陶科學LOGIST ESPIRITUAL

更快地被消化的食物必須等待慢消化而使胃部。這個過程可能需要6至8小時，同時，迅速消化的食物，如水果，蔬菜（生熟）和一些澱粉進行分解和發酵，這可能會導致氣體，胃酸，胃脹腹痛，胃灼熱和胃痛，體重增加，產生毒素，營養吸收障礙和消化不良。為了更好地消化，你應該第一個吃更多的流質食物，咀嚼固體食物，直到它變成液體在吞嚥之前。

如果我們看一下在自然中，我們看到的動物不混合食物。的時間，通常吃一種食物即“單減肥法”，是有原因的。不同類型的食物需要更長的時間來消化。當合併後的蛋白質，澱粉，脂肪和糖的消化是一個挑戰。不幸的是，這恰恰是大多數人今天吃和消化的問題的原因是在發達國家。

一切都被消耗，容易被消化或發酵的食物，無論是一個糟糕的組合。理想的情況下吃了一餐，但是這也許是過分的要求，所以適當的消化是最好的解決方案很好地結合起來，很容易消化的食物吃。一個自然，簡單，很好地結合起來，低脂肪飲食可以預防和解決許多常見的健康問題。
當食物沒有很好地結合起來，再加上覺得弱的，臃腫的，累了，困了，重，天然氣和能源缺乏，常可引起嚴重的消化條件和長期存在的問題。長期相結合的多品種，多不兼容的一餐的食物會導致消化功能紊亂的90％。

適當的食物相結合有助於節約能源，吸收營養，給身體一個機會自我清潔的毒素。如果你避免加工食品和生食，特別是水果和蔬菜的消化和排泄，結果會更均勻，光滑，你會感覺精力充沛，更輕，更清潔，更美麗的皮膚和減肥擁有高效的消化，特別是如果你避免遲到的晚餐和複雜的。

食物相結合的規則是一個簡單的，以科學為基礎的食品所支持的不同類型之間進行選擇。這使得簡單而有效的消化，飯後服用確保了舒適性。不僅是化學或物理的過程，也是生理消化。其中的一部分進行化學消化果汁和酶之間的數量。酸，鹼，和它的字符之間交替的果汁是它們所包含的酶的要求所決定的。這些酶仍然活躍在適當的介質，在不適​​合被摧毀。例如，僅在鹼性介質中活性酶的唾液（這打破了澱粉）是由一種弱酸被破壞。胃酶的胃蛋白酶（其中啟動蛋白質消化）活躍，只有在酸性介質中，被鹼被​​破壞。

的食物組合，這些規則不應該從字面上看，因為我們每個人都有不同的消化和吸收能力。他們應該被看作是一個指南，幫助您了解哪些組合，以避免在未來，以避免造成不適。沒有人知道你的身體更好的自己是什麼感覺良好的一個人，另一個人可能不為你工作。身體總是告訴我們要容忍特定的食物或一些組合。問問自己，你的感覺如何進食後。

欲了解更多信息，請適當的食物相結合的指導。

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