Wir wissen, dass Orangensaft viel Vitamin C hat, wodurch es ideal für ein ausgewogenes Frühstück und Getränke zwischen den Mahlzeiten.
Aber viele (die meisten) entschied sich im Supermarkt kaufen, anstatt jeden Tag quetschen. Doch obwohl der Saft-Box oder Glas ist gesund, ist es am besten nur Orangensaft vorbereiten
vor dem Verzehr.
Wir müssen bedenken, dass, wenn Sie halten die meisten Nährstoffe wichtig, um es richtig zu bereiten im Moment ist, denn wenn man am Tag zuvor vorbereiten und ließ es über Nacht in einem Glas, Vitamin C verloren geht fast vollständig.
Je weniger Zeit wir ergreifen, um zu konsumieren, desto größer die Wirkung von Vitaminen auf uns!
• Erhöhen Sie die Abwehrkräfte
• Reduzieren Sie Magentumoren
• Reich an Thiamin und Folsäure
Die Faser bietet refuerzaa verdauungsfördernden Eigenschaften und das Immunsystem. Es ist wichtig für die Resistenz gegen Infektionen erhöht die Resorption von Eisen, Kalzium und Phosphor, die Verhütung männlichen Unfruchtbarkeit und hat antioxidative Eigenschaften.
Verhindert, dass degenerative Erkrankungen und bestimmte Krebsarten, darunter Magen. Orangen sind auch reich an Thiamin und Folsäure, zwei B-Vitamine wichtig für gesundes Nervensystem.
• Erhöht die Resistenz gegenüber Infektionskrankheiten wie Grippe und Erkältungen.
• Schützt vor Krebs und hilft bei der Kontrolle schlechte Cholesterin.