Der
Verzehr von bestimmten Lebensmitteln , kann der Einsatz von Duftstoffen
und sogar einigen Volkskrankheiten schlechten Geruch in Menschen
verursachen. Erfahren Sie mehr häufig.1 . Ich liebe scharfes Essen .Lebensmittel, die mit scharfen Zutaten wie Curry, Knoblauch und andere
Gewürze, können nicht nur zu schlechten Atem , aber auch ein bisschen
wie ein Körpergeruch.Wenn verdaut , diese Lebensmittel produzieren verschiedene übelriechende Gase Schwefel enthalten . Die
meisten dieser Nebenprodukte im Darm und in der Leber metabolisiert
wird, aber einige , wie Allyl- methyl -sulfid, in den Blutstrom
absorbiert und durch die Lungen und Poren , eine Wirkung, die einige
Stunden dauern kann, Freigabe oder mehr , sagt Debra Jaliman , MD , Assistant Professor für Dermatologie an der Mt . Sinai School of Medicine.Lösung:
Sie können vorübergehend Maske Mundgeruch mit Mundwasser oder Kauen
einige Petersilie, Minze oder Fenchelsamen, sondern müssen warten, bis
Sie Ihren Körper zu beenden , diese Lebensmittel alle Paraque der Geruch
ist komplett weg zu verdauen. Setzen
Sie sich in einer würzigen Mahlzeit in guter Gesellschaft , ist es
schwer , andere zu riechen , wenn jeder das Gleiche isst , sagt Richard
Price , DMD, Sprecher der American Dental Association. Vermeiden Knoblauch -reiche Lebensmittel in den Stunden vor einer Sitzung oder wichtiges Ereignis .Zwei . Sie sind stark unter Stress.Wenn
eine dringende Projekt fällt auf Ihrem Schreibtisch, Schwitzen ist Teil
der Art und Weise Ihren Körper auf natürliche Weise behandelt den
Druck. Angst löst das Stresshormon Cortisol, und dass Sie in eine gefährliche Situation bringen kann : Cortisol macht Sie schwitzen. Der Schweiß selbst riecht nicht schlecht, aber wenn sie mit der Haut
vorhandenen Bakterien vermischt , entsteht ein unangenehmer Geruch .Unsere Körper sind smart. Der
berühmte Kampf oder Flucht- Mechanismus - ja, die gleiche, die unsere
Vorfahren geholfen, schneller Zahntiger - Erhöhungen führen Schwitzen ,
so dass keine sobrecalentemos uns, während wir kämpfen . Ein paar tausend Jahre später , kann die hektischen Tag im Büro die
gleichen verschwitzten Handflächen und Achselhöhlen klebrig zu
produzieren.Lösung: Versuchen Sie Salbei -Tee. Enthält
adstringierende Tannin und mehrere Verbindungen, die antiseptisch
wirken kann , um das sympathische Nervensystem , das ist , was löst all
diese unangenehmen Symptome zu beruhigen. Salbeitee sollte die allgemeine Schwitzen zu reduzieren, wenn in kleinen Mengen häufig den ganzen Tag. Um dies zu tun , lassen Sie stehen 1 bis 2 Teelöffel getrocknete
Salbeiblätter in heißem Wasser und lassen für 10 Minuten abgedeckt, um
sicherzustellen, dass sie wurden alle Wirkstoffe freigesetzt.Drei . Sie haben Ihre Ballaststoffzufuhr erhöht.High- Faser-Lebensmittel sind für Ihre Gesundheit, sondern kann Ihnen ein wenig vom Gas voll verlassen.Leider
ist der Grund, einige Faser-reiche Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und
Bohnen, Lebensmittel, damit Sie sich voll länger ist der gleiche Grund ,
dass Sie Gas verursachen kann, nach der Mayo Clinic. Diese Faser , genannt lösliche Faser wird nicht verdaut , bis sie den
Dickdarm ( andere Lebensmittel werden typischerweise im Dünndarm verdaut
, die Verdauung oben) erreicht .Hier werden die gesunden Bakterien im Darm brechen die Fasern , Herstellung von Wasserstoff , Kohlendioxid , Methan und sogar . Schließlich haben diese stinkenden Gase irgendwo hin , oft in Form von Blähungen kommen .Lösung: Fügen Sie diese Lebensmittel auf Ihre Ernährung für ein paar Wochen , so dass Ihr Körper anpassen. Wenn ein Faserergänzung verwendet wird, sollten Sie es mit mindestens 8
Unzen Wasser zu nehmen und viel trinken den ganzen Tag , die Faser
nicht leicht durch das Verdauungssystem zu bewegen, ohne Wasser.April . Sie sind zwischen den Perioden .Ihr Menstruationszyklus kann die Menge des Schweißes zu beeinflussen.Der
durchschnittliche Anteil der Körpertemperatur steigt Halbzyklus , wenn
Sie Eisprung , genug, um mehr Schweiß und Geruch aufgefordert , sagt
Mary Jane Minkin , MD, klinischer Professor für Geburtshilfe und
Gynäkologie an der Medizinischen Fakultät der Yale University und Präventionsberater . Vaginalsekret erhöhen dann auch.Lösung:
Fügen Sie mehr Obst und Gemüse auf Ihre Ernährung , viel Wasser trinken
, tragen Sie Baumwollunterwäsche , die Feuchtigkeit verdunsten kann. Wenn Sie eine anhaltende , ungewöhnliche vaginale Geruch bemerken ,
sehen Sie Ihren Arzt , es könnte eine Infektion, die Behandlung muss.Mai . Sie haben die Menge der Kohlenhydrate verringert.Manche
Menschen sind nicht in der Lage , die Nahrung , die viel Cholin, wie
Eier, Fisch, Leber und Gemüse enthält verstoffwechseln . Das Ergebnis ist ein Fischgeruch . Dana Ullman , ganzheitliche Gesundheit , erklärt, dass
Protein-Lebensmittel erfordern einen aktiven Stoffwechsel und das kann
zu einer erhöhten Körpergeruch zusammenhängen.Einige High- Protein-Diät müssen zwischen 30 und 50% der gesamten Kalorien aus Eiweiß konsumieren. Da Kohlenhydrate die normale Energiequelle in Ihrem Körper, wenn Sie zu wenig konsumieren , beginnen, Ihre eigenen Fettreserven für Energie, die Substanzen, sogenannte Ketone im Blut Mitteilungen zu brennen, nach der American Heart Association . Diese können Ihren Atem riechen zu machen, einige beschreiben es als eine Kombination aus Nagellack und reife Ananas .Auf der anderen Seite , Ernährung reich an tierischen Proteinquellen können auch zu viel gesättigte Fettsäuren, die das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall und Krebs erhöht .Lösung: Entfernen Kohlenhydrate am Tag, ideal , Vollkornprodukte , Bohnen , Obst und Gemüse , um gesund zu bleiben.. 6 - Haben Sodbrennen.Steuer Reflux zu stoppen MundgeruchIhr Risiko für schlechten Atem steigt mit der Schwere der Reflux- Symptome. Das ist, weil diese die Magensäure und Galle steigt in die Speiseröhre verursacht Sodbrennen kann auch einen schlechten Geruch, der durch den Mund entweicht senden. Ihr Rezept können sogar machen das Problem noch schlimmer : Eine Studie ergab, dass Mundgeruch ist eher bei Patienten mit Magen-Reflux unter Protonenpumpeninhibitoren auftreten . Forscher glauben , dass die Medikamente zu fördern bakterielle Überwucherung .Lösung: Vermeiden Sie löst Reflux in der Ernährung, sagt Pat Baird , RD, ein Mitglied der American Dietetic Association: " Spicy Lebensmittel , saure Früchte und Kaffee, sind dafür bekannt, Sodbrennen , aber die Menschen können nicht erkennen, dass Lebensmittel mit hohem Fett sind auch unter den größten Übeltäter . länger dauern, bis sie im Magen verdauen und verbringen mehr Zeit , was die Chancen von Säure in die Speiseröhre erhöht, ist Widerstand. "7 - . Du bist kein Fan von Joghurt.Lebensmittel, die ein gesundes Darm Hilfe Avert Blähungen helfen.Joghurt und andere fermentierte Milchprodukte wie Kefir sind eine der besten Nahrungsquellen für Probiotika, gesunde Bakterien, die brechen Kohlenhydrate unverdaut in den Darm , bevor sie Gas verursachen helfen. Unsere Körper enthalten von Natur aus Milliarden von Bakterien , aber viele Experten empfehlen jetzt, Versorgung des Körpers mit spezifischen Belastungen für die Gesundheit zu stärken.Lösung: Wenn Sie nicht essen Joghurt oft andere Lebensmittel mit Probiotika angereichert. Die Zutatenliste sollte einen Stamm von respaldadada Forschung als B. animalis , Lactobacillus oder Bifidobacterium nennen. Oder nehmen Sie eine tägliche probiotische Ergänzung . In einer Studie , gesunde Erwachsene , die ein Produkt auf Basis von Bacillus nahm coagulans für 4 Wochen, und erfahren weniger Bauchschmerzen und weniger Gase als diejenigen , die ein Placebo , nach der Zeitschrift BMC Gastroenterology Spannungsgefühl .. 8 - Sie tragen die gleiche BH / BH jeden Tag.Warten Sie zu lange zwischen Waschungen und Schweiß kann einen bleibenden Eindruck hinterlassen.Je bekommen ein Hauch von Körpergeruch und fragte sich, wo kam es dazu ? Überprüfen Sie Ihre Unterwäsche. "Viele Frauen sobreusan - und damit weniger Wasch - BHs , weil sie nur sehr wenige , die gut aussehen ", sagt Susan Nethero BH -Experte , Gründer von Intimacy Boutiquen. Seit BHs sind in Orte, die Schweiß - in den Rücken unter den Armen und zwischen Brust und Brüste verwendet , und oft sind von Stoffen, die Falle Geruch nach wiederholtem Gebrauch , kann dies sehr Geruch zu schaffen gemacht .Lösung: Um cool bleiben und verlängern die Lebensdauer Ihrer Lieblings- BH, ist die Rotation und die Wartung der Schlüssel, sagt Nethero . Tragen Sie niemals die gleiche BH zwei Tage vor dem Waschen. Im Sommer oder wenn Sie neigen dazu, viel schwitzen, müssen Sie Ihre BH nach jedem Mal, wenn Sie es benutzen zu waschen. Handreinigung wird bevorzugt , aber man kann auf jeden Fall auch in der Waschmaschine. Nur asegúrete indem in einem Wäschebeutel mit Haken Netz zusammen, um Kabelgewirr zu vermeiden. Verwenden Sie ein Reinigungsmittel für empfindliche Dessous , BHs und Wäsche auf einem Schonwaschgang mit kaltem Wasser. Setzen Sie sie niemals in den Trockner, sagt Nethero . Stattdessen hängen, um zu trocknen.Andere Ursachen für schlechten Körpergeruch :Schnelle Veränderungen in Blutzucker: wenn Sie das Gefühl einen fruchtigen Geruch beim Atmen, kann dies Probleme mit Zuckerspiegel im Blut zeigen , oft mit Diabetes oder Hypoglykämie . Auch wenn die Früchte riechen schön genug , ist eigentlich ein Körpergeruch , die nie wegen seiner Risiken ignoriert werden sollte .Verhütungs Medikamente haben viele Nebenwirkungen , zum Beispiel , können einige Antibabypillen Mundtrockenheit als Folge die Ursache bringt die Anhäufung von Schwefel in den Mund. Schwefel riecht nach faulen Eiern . Andere Arten von Rechtsbehelfen , wie Antidepressiva oder zur Gewichtsreduktion eingesetzt kann auch dazu führen, besonders geruchs . Lesen Sie immer die Zeichen der Medikamente, die Sie konsumieren.Stuhl Probleme : Über können Verstopfung Fasern verlassen , was die Wahrscheinlichkeit von Blähungen und anderen Körpergerüchenbedeutet . Verstopfung schweren Fällen führen zur Freisetzung , durch das Verdauungssystem von Giftstoffen als " Stuhlkörpergeruch" bekannt.Ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen : Magnesium ist vielleicht der am meisten übersehen Mineral in unserer Nahrung , was eine Schande ist , weil zusätzlich zu den Vorteilen es um unsere Gesundheit bringt , können auch übermäßige Körpergeruch zu entfernen. Gemäß einer Studie kann auch der Geruch des Kot verringert werden, wenn mehrere Lebensmittel mit diesen Mineral wie dunkle Schokolade , Lein -, Sesam- und Muttern verbraucht werden.Fried: jeder weiß, dass der Verzehr von Lebensmitteln wie stark Zwiebeln, Knoblauch und Curry in einem starken Geruch von Schweiß führen , aber nur wenige Menschen wissen, dass ein Teil der Chips können auch von diesem schuldig sein . Die kumulative Öl kann schnell ranzig werden, was zu einer schlechten Verdauung und damit Körpergeruch.Kaugummi Tropfen: Bakterien, Geruchsquellen , Liebe Gummibärchen . Essen zu viel Süßigkeiten können große Probleme bis zur Taille zu bringen und raffiniertem Zucker kann das Wachstum der Hefe fördern wandelt Zucker in Alkohol und der Geruch ist nicht süß. Nicht zu erwähnen Gas .Harnwegsinfektionen : plus sie sehr unangenehm sind, können Harnwegsinfektionen für einen starken Geruch verantwortlich sein. Die Infektion kann sich so konzentriert , vor allem , wenn dies nicht pinkeln , weil er weh tut, kann der Geruch von Ammoniak durch die Poren entlüftet werden. Als Hausmittel kann einen Teelöffel Backpulver in einem Glas Wasser zur Balance der pH-Wert im Scheidenbereich und zur Bekämpfung bestimmter Infektionen , wenn sie nicht wichtig sind .Deodorant: es scheint verrückt, aber ein Produkt verwendet werden, um Körpergeruch im Achselbereich erweichen kann das Problem verschlimmern . Zutaten in einigen Deodorants gefunden kann das Wachstum von Bakterien zu fördern. Viele Experten in ganzheitlichen Medizin zu führen , ihre Patienten zu versuchen, nur mit Wasser Badezeit und dann stoppen Achselhöhle frei Produkt, weil der Schweiß ist geruchlos . Wenn dies nicht ausreicht, ist der Vorschlag, Zitronensaft in Wasser verdünnt zu verwenden, da die Säure in der Zusammensetzung hemmt das Wachstum von Bakterien.
Quelle: www.unavidalucida.com.ar