"Wenn wir zur Ruhe im Ruhestand, der Magen sollte bereits alles getan haben, seine Arbeit, er muss auch wie jeder andere Körperteil zu brechen. Verdauung Arbeit sollte nicht während der Dauer des Schlafes vorgenommen werden. Dann den Magen aufgeladen hat ihre Arbeit getan, erschöpft ist, was ein Gefühl von Mattigkeit. Viele denken, dass dies in der Mangel an Nahrung, die das Gefühl erzeugt, und mehr essen, ohne dass der Magen Ruhe ist, und mit diesem werden getäuscht Mattigkeit vorübergehend verschwinden. Und je mehr den Appetit zufrieden, die darauf bestehen, mehr belohnt.
Die Müdigkeit Magen, weil er arbeiten stetig an Lebensmitteln, die nicht sehr gesund hält verzichten. Die Verdauungsorgane sind geschwächt, weil sie keine Ruhe haben, und dies bewirkt, dass sie ein Gefühl des Verfalls und der Wunsch, häufig essen erleben. Das Heilmittel für solche Leute ist weniger oft weniger essen und reichlich, die entsprechen den einfachen und essen zweimal oder höchstens drei Mal am Tag. Der Magen muss regelmäßigen Abständen von Arbeit und Ruhe, damit das Essen unregelmäßig und zwischen den Stunden von Essen ist eine sehr schädliche Verletzung der Gesetze der Gesundheit. Der Magen kann allmählich wieder gesund, wenn regelmäßig geübt Gewohnheiten und richtiges Essen beim Verschlucken. "
-Räte für Ernährung und Lebensmittel, Seite 207 und 208. (Ellen G. White)