6 COSAS QUE ESTÁN DESTRUYENDO NUESTRO HÍGADO

A CONTINUACIÓN, TE DEJAMOS UNA LISTA DE 6 MANERAS EN LAS QUE ESTAMOS ACABANDO CON NUESTRO HÍGADO.

  

ALIMENTOS PROCESADOS.

Como bien sabemos, los alimentos procesados requieren de químicos para extender su vida. Lo mismos van provocando daño oxidativo al hígado poco a poco. Por otro lado, al consumir grasas y carbohidratos en exceso, puede que desarrollemos un hígado graso.

INACTIVIDAD.

La digestión de los alimentos está estrechamente ligada con la función del hígado. Por eso, al realizar movimientos y tener una vida activa, ayudamos a que este utilice los carbohidratos como fuente de energía. De esa forma, reducirá la cantidad de los carbohidratos en el cuerpo y nos ayuda a estar más saludable.

EXCESO DE GRASA CORPORAL.

El sedentarismo mezclado con el consumo de alimentos procesados nos llega a la obesidad. Esto a su vez tiene una repercusión negativa en tu hígado. Asimismo, esta suele llevarnos a padecer de Esteatosis no alcohólica (EHNA). Si la misma no se trata a tiempo, puede terminar convirtiéndose en cáncer de hígado, cirrosis o insuficiencia hepática. Esto es cierto incluso en pacientes que nunca han probado una gota de alcohol. El problema con ella es que los pacientes no suelen presentar síntomas en fases tempranas.

ANALGÉSICOS.

Un fármaco que podemos incluir en este grupo es el Paracetamol o acetaminofén. Tan pronto nos duele la cabeza o algún musculo, nos tómanos una pastilla para aliviar el dolor. Sin embargo, el consumo excesivo de estos fármacos daña nuestro hígado. Esto es todavía peor si combinamos su consumo con la ingesta de alcohol.
Si consumimos acetaminofén para aliviar la resaca, haremos que nuestro hígado trabaje en exceso. En estos casos, es mejor tomar ibuprofeno. Dicho medicamento nos aliviará los malestares y no afectará este órgano de vital importancia.

PRODUCTOS ADELGAZANTES.

La mayoría de los productos adelgazantes y suplementos alimenticios hacen daño al hígado. Aun cuando digan que son a base de sustancias vegetales y naturales, siguen haciéndole daño. Otros productos que el hacen daño son el extracto de té verde, Lipokinetix y el Hydroxycut. En la proporción que nos ayudan a adelgazar, en esa misma proporción intoxican nuestro hígado.

OTROS MEDICAMENTOS.

Los medicamentos valproicos, como aquellos que se utilizan para tratar las convulsiones, trastornos bipolar y migraña, también tienen efectos negativos sobre dicho organo. Otros que se unen al grupo son la fenitoína, moxifloxacino, carbamazepina, levofloxacino y los antibióticos. De igual forma, cuando cualquier medicamento es recetado por un tiempo prolongado, se recomienda hacerse un examen de la sangre regularmente, de esa forma descubrimos a tiempo cualquier signo de daño hepático.
Ahora ya sabes que no solo el alcohol es el culpable de dañar nuestro hígado. Cómo pudiste ver, muchas otras cosas le hacen igual daño o quizás hasta peor.
Por eso, no te quedes con esta información para ti solo, compártela con todos tus compañeros para que también la conozcan.


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IHRE GESUNDHEIT UND IHR BLUT

hliches Blut krank wird, wird es im wahrsten Sinne des Wortes angesäuert und in ihm finden Pilze, Parasiten und Bakterien einen fruchtbaren Boden für Krankheiten. Zellen sind verkettet und verlieren die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten (Homöostase). Ungleichgewichte in der Gesundheit sind leicht zu erkennen, wenn Sie Ihr Blut live beobachten. TRANSFORMATIONEN DES MENSCHLICHEN BLUTES LEBEN MIKROSKOPISCHE TRANSFORMATIONEN DES MENSCHLICHEN BLUTES.


GESUNDES BLUT

Optimale Sauerstoffversorgung und Ernährung im Körper, Blut mit elektrischer Ladung, die es den Zellen ermöglicht, frei von einander zu bleiben.

BLUT KRANK

Alle Krankheiten leben in einem saures Blut

TU SALUD Y LA SANGRE HUMANA VIVA

envejecimiento y enfermedad. globulos rojos anormales. Cuando la sangre humana se enferma, literalmente se acidifica y en su interior los hongos, parásitos y bacterias encuentran un terreno fértil para las enfermedades.

Las células se encadenan y pierden la capacidad de mantener el equilibrio (homeostasis).

Los desequilibrios en la salud son fácilmente evidenciables cuando observas tu sangre en vivo.

TRANSFORMACIONES DE LA SANGRE HUMANA VIVA TRANSFORMACIONES MICROSCOPIAS DE LA SANGRE HUMANA.

                              SANGRE SALUDABLE
Optima oxigenación y nutrición en el organismo, sangre con carga eléctrica que le permite a las células mantenerse libres entre si.



SANGRE ENFERMA
Todas las enfermedades viven en una
sangre ácida

ensalada El rabanito: un antiviral natural


El rabanito es un tubérculo sabroso y fresco con beneficios digestivos, antibióticos y antivirales. También posee un valor calórico muy bajo, razón por la que se lo incorpora mucho en las rutinas de adelgazamiento.

Luego del agua, el principal componente del rábano son los hidratos de carbono, aunque éstos se encuentran en una proporción bastante inferior a la de la mayoría de las hortalizas.
Es una raíz de fácil cultivo, que no ocupa mucho espacio y crece con gran rapidez. La base del tallo y parte de la raíz se encuentran engrosadas formando un tubérculo o fruto carnoso subterráneo. Se caracteriza por su color rojo aunque por dentro es blanco, tiene olor fuerte y sabor picante.

Vitaminas y minerales del rábano

En cuanto a su contenido vitamínico, destaca la presencia de vitamina C y ácido fólico; también contiene pequeñas cantidades de otras vitaminas del grupo B como B1, B2, B3 y 86. El grupo de las liposolubles está representado únicamente por la vitamina E, aunque su cantidad en el rábano es insignificante.
Respecto a su contenido mineral, se destaca la presencia de yodo, que aparece en cantidad superior a la de la mayoría de las hortalizas. Es un mineral necesario para la producción de hormonas tiroideas, reguladoras del metabolismo energético. Un déficit de yodo en la dieta puede originar bocio. También contiene cantidades significativas de calcio, potasio, fósforo y, en menor medida, zinc, hierro y magnesio.

El rabanito y su acción medicinal

La mayoría de las propiedades terapéuticas del rábano se deben a la presencia en su composición de ciertos compuestos azufrados. Tiene un efecto estimulante de las glándulas digestivas, a la vez que incrementa el apetito.
Los compuestos azufrados del rábano también presentan acción antibacteriana y antiviral, además de balsámica y expectorante. Por ello, es una hortaliza que se puede incluir en la dieta de quienes padezcan diversas afecciones respiratorias.
Al igual que ocurre con la cebolla, su manipulación provoca un ligero lagrimeo. Aunque se puede consumir crudo en ensaladas, el rábano rusticano se emplea fundamentalmente como condimento y como planta medicinal.

Bondades del rabanito

Tiene variadas cualidades medicinales, entre ellas la de proteger la vesícula biliar. Otras son:
  • Es antiséptico, expectorante, diurético, reconstituyente y vulnerario.
  • Su cocimiento es útil para desinfectar y cicatrizar heridas, llagas y granos.
  • En enjuagues bucales ayuda a desinfectar las encías y cicatrizar el fuego de la boca.
  • Aplicado como fricción en el cuero cabelludo restituye el cabello que se ha caído por alguna infección.
  • Su jugo es recomendado en el tratamiento de las afecciones urinarias como cálculos renales y biliares.
  • Elimina las impurezas del organismo y actúa como un excelente reconstituyente, ya que es una gran fuente de yodo, vitaminas y minerales.
  • Puede usarse en caso de congestión bronquial para aliviar la tos y el dolor de pecho, baja la fiebre y facilita el descanso.
  • Perfectamente puede combinarse con otras plantas como el apio y espinaca. Con esta mezcla se utiliza como un excelente reconstituyente.

Composición química:

  • Agua: 95%
  • Hidratos de carbono: 3%
  • Proteínas: 1%
  • Lípidos: 0, 2%
  • Vitamina C: 20 mg/100 gramos
  • Potasio: 240 mg/100 gramos
  • Sodio: 40 mg/100 gramos
  • Calcio: 34 mg/100 gramos
  • Fósforo: 27 mg/100 gramos

Información nutricional:

Valores nutricionales por cada 100 gramos
Tipo Cantidad Medida
Energía 29 Kcal
Agua 91,8 Gramos
Proteína 1,3 Gramos
Lípidos 0,1 Gramos
Hidratos de carbono 5,8 Gramos
Tiamina 0,067 Miligramos
Niacina 0,5 Miligramos
Vitamina C 17,7 Miligramos

Empleo culinario:

Generalmente el rábano se consume crudo, a modo de aperitivo o formando parte de ensaladas, bocadillos u otras preparaciones. En Oriente es más frecuente servir esta hortaliza cocinada, preferentemente hervida, de modo que su sabor se suaviza.
El sabor de los rábanos es diferente en función de la variedad y del suelo en que se hayan cultivado. Los más suaves son los rábanos pequeños y alargados, de color rojo y blanco. El sabor se debe a su aceite esencial, que se localiza en la parte superficial de esta raíz, justo por debajo de la piel. Por ello, generalmente no se pelan, a menos que se prefiera un sabor más suave.
En muchas zonas también se consumen las hojas de la planta del rábano cuando están frescas, preparadas de modo similar a las espinacas. Una vez desecadas, se utilizan para la preparación de infusiones.

Recetas con rabanito

Ensalada de rábano

Ingredientes:
  • 3 Rábanos
  • 5 cl de nata o crema fresca
  • 1 cucharada sopera de aceite
  • Sal
Preparación: Limpie y pringue (vierta agua hirviendo) y píquelos finamente.  Añada al rábano el aceite, la nata, sala y sirva.   

NOTA

LOS RÀBANOS NO SE DEBEN COSINAR, PORQUE? 

1.PIERNDEN SU VALOR NUTRICIONAL 

2.SU FUNCION VITAL EN EL CUERPO ES LO CONTRARIO A VENEFICIARTE.